希阿荣博堪布 著 第二部分 第二章 如何做功课（二、晚课） 1.晚课时，应该再在佛堂供香、顶礼。 2.之后，开始回想自己在过去的这一天当中是行持了善业还是造下了恶业，对于所行持的善业，应该欢喜，并将功德供养给上师三宝；对于所造下的恶业，要立即念诵金刚萨埵百字明忏悔。 根据《普贤上师言教》中所说，如果我们每天念诵二十一遍百字明，恶业不会增长；如果每天能够念诵一百零八遍百字明，一天所造的恶业全部可以清净。所以，每天念诵百字明忏悔自己的业障非常重要。 3.供护法的人应该先供护法，然后回顾检讨自己一天的行为。 4.一天的修行结束时，念诵《普贤行愿品》回向发愿。 5.最后，入睡前，观想上师由头顶进入心间，放大光明，或把上师观想成本尊，心中守持住善念入睡。
希阿荣博堪布 著 第二部分 第二章 如何做功课（二、晚课） 1.晚课时，应该再在佛堂供香、顶礼。 2.之后，开始回想自己在过去的这一天当中是行持了善业还是造下了恶业，对于所行持的善业，应该欢喜，并将功德供养给上师三宝；对于所造下的恶业，要立即念诵金刚萨埵百字明忏悔。 根据《普贤上师言教》中所说，如果我们每天念诵二十一遍百字明，恶业不会增长；如果每天能够念诵一百零八遍百字明，一天所造的恶业全部可以清净。所以，每天念诵百字明忏悔自己的业障非常重要。 3.供护法的人应该先供护法，然后回顾检讨自己一天的行为。 4.一天的修行结束时，念诵《普贤行愿品》回向发愿。 5.最后，入睡前，观想上师由头顶进入心间，放大光明，或把上师观想成本尊，心中守持住善念入睡。